Jeg har altid været nysgerrig på menneskets udvikling og på, hvordan vi skaber et meningsfuldt liv. Som ung søgte jeg svar i bøger, radioprogrammer og terapi efter år med spiseforstyrrelse og angst. De tidlige erfaringer med at føle mig fastlåst og alene, vækkede et ønske om at hjælpe andre, som også kæmper med indre uro, usikkerhed eller et svært forhold til mad og kroppen.
Det er den erfaring, jeg tager med i mit arbejde i dag: Jeg ved, hvordan det føles at stå midt i kampen, og hvordan man kan finde en vej til selvaccept og indre ro.
I 2012 delte jeg for første gang min personlige historie om livet med bulimi. Det var et brændende ønske om at tale om det, som ofte er svært at dele – især ensomheden, der følger med psykiske udfordringer. Samme år mistede jeg min far til kræft, hvilket fik mig til at genoverveje mit livsformål.
I 2013 begyndte jeg derfor på psykoterapeutisk uddannelse, og i de følgende år udviklede min virksomhed sig i takt med min egen rejse. Den erfaring og forståelse bringer jeg med ind i arbejdet med dig – så du kan finde ro, accept og handlekraft midt i dine egne udfordringer.
Som klinisk diætist, psykoterapeut og yogalærer har jeg arbejdet med mange klienter gennem årene. Jeg har haft klummer i Q-magasin, skrevet for dameblade, arbejdet som mentor for modeller og konsulent for virksomheder, og startet podcasts om det svære i livet – “Perfekt udenpå, ulykkelig inden” og “Mit livs overgang”.
Alt sammen har givet mig indsigt i, hvad der virkelig virker, når vi ønsker at ændre vores forhold til mad, krop og følelser – og skabe et liv med større selvforståelse og frihed.
”Det føltes som et stort kald og en mission med dyb sjælelig mening, at bryde tabu og stigmatisering, men også at træde ud i det sårbare rum og åbne op for min historie”
Christina
Min praksis drives med en helhedsorienteret tilgang, hvor sind, krop og sjæl integreres.
Jeg arbejder ikke kun med mad og vaner, men også med følelser, selvværd og livets skift. Det betyder, at vi sammen kan:
Jeg kombinerer personlig erfaring, faglig viden og konkrete redskaber, så du får støtte, der både rører hjertet og virker i hverdagen.
Jeg tilbyder samtaler i mine klinikker i København og på Stevns, samt video-konsultationer, så du kan møde mig, uanset hvor du er.
Mine egne hverdagsritualer – skrivning, yoga, meditation, vandreture, vinterbadning og kreativt arbejde – er både livsbekræftende og en måde at forstå, hvad der virker, når man søger balance.
Yinyoga har et særligt rum i mit hjerte: “At træde ind på yogamåtten er spejlet, jeg bruger til at se mig selv – og forstå det, som er skjult for hjernen.”
Jeg går fortsat i egen terapi og supervision, uddanner mig løbende, og holder mig fagligt opdateret – så du altid møder en professionel, der er både erfaren, nærværende og levende i sit fag.
Jeg er 51 år, bor med min mand Michael og vores lille hund Harley i landvillaen på Syd Stevns, tæt på hav og klint. Her har jeg mit lille anneks – “Det lille terapihus på Stevns” – hvor jeg også modtager klienter. Jeg har desuden praksis i København.
Jeg har to voksne børn, en svigerdatter og to små børnebørn og lever som sammenbragt familie.
Livets udfordringer har lært mig, at nysgerrighed, refleksion og selvomsorg er vejen til et meningsfuldt liv, og det er den tilgang, jeg tager med ind i mine sessioner med dig.
“Livets gave er ofte de udfordringer, vi møder – de pirrer vores nysgerrighed og hjælper os med at se bagom det, vi ikke kan se.”
”Jeg har flere gange på yogamåtten oplevet, hvordan min krops visdom afslørede det, som var blindt for min hjerne at se og forstå. At træde ind på yogamåtten er spejlet jeg bruger i min dagligdag på at se mig selv”
Christina
2024
Yoga for balance og velvære, Sattva / Mari Norstrøm
2024
Yin Yoga massage 50 timer kursus
Sattva / Mari Norstrøm
2023
Yinyogalære 200 timer yogalæreuddannelse
Sattva / Mari Norstrøm
2023
Yoga Nidra kursus, 30 timer
Sattva/ Mari Nordstrøm
2022
Kursus i Behandling af overspisning og spiseforstyrrelse
Dansk selskab for Spiseforstyrrelser
2019
Eksamineret Integreret Psykoterapeut, 4 årig uddannelse
Leadership by Heart
2016-2017
NLP Master-praktitioner
Leadership by Heart
2013-2014
NLP-practitioner
Leadership by Heart / Møn
2002-2006
Autoriseret klinisk diætist; PBA i Ernæring og Sundhed med speciale i klinisk diætetik
Suhrs Seminarium. Autoriseret klinisk diætist af Sundhedsstyrelsen (2006).
2001
HF enkeltfag, Psykologi, Biologi, Kemi
København
1995-2001
Centerleder, fitnessinstruktør, personlig træner og slankeholdsinstruktør
Forskellige fitnesscentre omkring København
1992-1994
Højere Handelseksamen
Niels Brock Handelsskole, København
2007-pt.
Selvstændig virksomhed. Klinisk diætist, psykoterapeut, konsulent, foredragsholder, skribent, podcaster, yogalærer
2008-pt.
Foredragsholder
Engelsborgskolen, Roskilde Lilleskole, 2pm Model Management, September Model Management, NCC, Lægemiddelindustriforeningen, Johannes Fog
2020-pt.
Podcastvært og producer
Podcast: Perfekt udenpå ulykkelig indeni
Podcast: Mit livs overgang
2011-2017
Diætist og konsulent
2pm Modelbureau
2007-2017
Klummeskribent for forskellige dameblade FitLiving, Femina, Alt for damerne, Q magasine, Børn og Fritid
2010-2015
Brevkasseredaktør
Q Magasine, Aller Media
2012
Sundhedsprojekt for Comwell Hotels. Ansættelse som diætist og konsulent
Norcare A/S
2012
Sundhedsprojekt for ledergruppe
NCC Property Development, København
2008
Ekspert på Luksusfælden TV3
2008
Projekt: Børnefamilie i behandling hos kliniske diætister
Sundhedsstyrelsen
2006-2007
Ansættelse i privat praksis som klinisk diætist
Diaetistkompagniet, KBH
1995-2001
Centerleder, fitnessinstruktør, personlig træner og slankeholdsinstruktør
Forskellige fitnesscentre omkring København
København
Jeg er i årenes løb blevet brugt som ekspert i diverse livstilsmagsiner herunder Alt for Damerne, Femina, Woman, Fit Living, Costume, Q, Hendes Verden & BT.
Jeg har i Fit Living og Q delt min egen historie om livet med en spiseforstyrrelse.
Klik for at læse.
Inspiration til dit liv
Jeg sender ud 1-2 gange om måneden med nyheder, indsigt og livsnoter. Om forandring, hverdagsmod, yoga, vandring, terapi og vaneændring.